🍑🥝🍋 4 LOẠI THỰC PHẨM CHỨA NHIỀU VITAMIN C HƠN CẢ TRÁI CÂY CHUA🍅🍊🍐
Khi nhắc đến Vitamin C, chắc chắn chúng ta sẽ nghĩ ngay đến những loại trái cây chua như: chanh, xoài, dâu… Tuy nhiên, trong trường hợp dạ dày của bạn không tốt thì rất khó để nạp những món ăn này.
Vậy có cách gì để bổ sung vitamin C cho cơ thể mà chẳng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn không? Tham khảo ngay 4 loại thực phẩm dưới đây nhé!
........✨.........✨.........✨.......
🍃🍃 Ớt chuông 🍃🍃
Trong 100 g ớt chuông: ớt chuông đỏ có đến 127,7mg Vitamin C, ớt vàng có 183,5 mg vitamin C. So với chanh hay dâu tây thì Vitamin C trong ớt chuông cao hơn rất nhiều lần.
........✨.........✨.........✨.......
🍃🍃 Bông cải xanh 🍃🍃
Trung bình trong 100g bông cải xanh có chứa khoảng 89,2 mg Vitamin C.
........✨.........✨.........✨.......
🍃🍃 Bông cải trắng 🍃🍃
Trong 100 g bông cải trắng có chứa khoảng 48,2 mg Vitamin C. Con số này cao gấp 3,5 lần khi so với cà chua.
........✨.........✨.........✨.......
🍃🍃 Bông cải Brussels 🍃🍃
Mỗi chén cải Brussels có chứa đến 75 mg Vitamin C. Những dưỡng chất khác trong cải Brussels có khả năng ngăn chặn ung thư tương tự như su hào.
........✨.........✨.........✨.......
❤️❤️❤️TOP WHITE - THƯƠNG HIỆU ĐẲNG CẤP , HIỆU QUẢ VÀ UY TÍN ! ❤️❤️❤️
🌺MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ
Đại lý cấp 1 top White Hào Trang
Sđt: 0973644506 ( fb và Zalo)
Web: myphamhaotrang.vn
Facebook : Phan Thị Thu Trang
