5 MÓN THỰC PHẨM NGÀY TẾT KHIẾN BẠN TĂNG CÂN “VÙ VÙ"
Thực phẩm khiến bạn tăng cân ngày Tết có thể kể đến như: bánh kẹo, nước ngọt có gas, thực phẩm chế biến sẵn… Nếu không muốn sở hữu vòng eo “bánh mì” ngay sau Tết, hãy hạn chế những món ăn dưới đây nhé!
Top White khuyên bạn lựa chọn thực phẩm khoa học ngày Tết
Lựa chọn hợp lý thực phẩm giúp bạn ngăn ngừa tình trạng tăng cân sau tết
1.Bánh mì trắng
Thông tin thêm chho các bạn là mức độ men và gluten trong bánh mì trắng rất cao. Nếu bạn sử dụng nó quá thường xuyên, thì nó sẽ ảnh hưởng xấu đến lượng đường trong máu và lâu dần sẽ tích tụ thành lớp mỡ bụng. Thường thì món ăn này được nhiều gia đình chọn dùng buổi sáng để tiết kiệm thời gian nấu nướng và việc này quả thật chẳng tốt cho vóc dáng và sức khỏe của bạn chút nào. Hãy đa dạng hóa thực đơn và hạn chế món ăn này nhé!
Top White khuyên bạn hạn chế ăn thực phẩm chiên rán
Thực phẩm chiên rán, đồ ăn sẵn khiến mỡ tích tụ nhiều
2. Thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán
Nếu bạn đang thắc mắc không biết nên làm thế nào để ăn Tết không tăng cân thì việc đầu tiên cần thực hiện là hạn chế những món thực phẩm chế biến sẵn. Các món ăn như khoai tây chiên, gà rán, thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng chứa rất nhiều calo và chất béo, khiến mỡ tích tụ nhiều hơn. Nguy hại hơn, những thực phẩm này còn chứa nhiều muối và việc dùng thường xuyên sẽ gây ra tình trạng tích nước bên trong cơ thể khiến bạn tăng cân.
3. Bánh kẹo
Bánh kẹo luôn nằm trong top những thực phẩm gây tăng cân ngày Tết. Nếu lạm dụng quá nhiều loại thực phẩm này sẽ khiến vùng mỡ bụng tăng lên, gây tăng cân và tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe làn da.
Top White khuyên bạn hãy hạn chế nước ngọt nước có gas ngày tết nhé!
Hãy hạn chế nước ngọt nước có gas ngày tết nhé!
4. Đồ uống có gas
Hầu hết các loại đồ uống có gas đều chứa rất nhiều đường. Chẳng những chúng còn làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể, dễ tích tụ mỡ, đặc biệt là phần mỡ bụng. Nếu bạn uống quá nhiều loại nước uống này, nhất là vao ban đêm thì tác hại này càng nghiêm trọng hơn nữa đấy!
Top White khuyên bạn hạn chế thức uống có cồn
Thức uống chứa cồn khiến cơ thể bạn bị mất nước, tăng cân nhanh
5. Đồ uống có cồn
Đặc điểm chung của các loại đồ uống chứa cồn thường chứa một lượng lớn calo. Đây là nguyên nhân khiến cho cơ thể dễ bị mất nước, rối loạn chuyển hóa chất trong cơ thể và khiến cho vòng eo của bạn tăng lên “vù vù“. Dù biết rằng rất khó để không đụng đến bia rượu trong ngày tết, nhưng hãy hạn chế đến mức thấp nhất việc sử dụng loại thức uống “hại dáng mệt thân” này nhé!
Top White khuyên bạn sử dụng hợp lý thực phẩm ngày tết
Sử dụng hợp lý thực phẩm để bảo vệ sức khỏe của mình nhé!
Làm đẹp
Bên cạnh việc giữ vóc dáng thon gọn thì các bạn cũng đừng quên việc dưỡng da mỗi ngày nhé! Với đặc trưng khí hậu giao mùa hanh khô thì việc chọn dùng kem dưỡng ẩm da ban đêm Top White D2 là rất quan trọng, không chỉ dưỡng ẩm bề mặt da mà còn giúp da ngăn ngừa lão hóa sớm.
Top White D2
Top White kem dưỡng da ban đêm White Perfect D2 – Giá: 500.000 đồng/hộp
MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ.
-Mỹ phẩm Top White
-Điện Thoại: 0973644506
-Email:myphamhaotrang@gmail.com
-Website:Myphamhaotrang.vn
-Facebook :Hào Trang
